ParkLab Mentális Egészség Program
A koncertek mögött emberek vannak – és fontos, hogy ők is jól legyenek. A Mentális Egészség Program célja, hogy a zenészek és a háttérstáb mentális jólléte is figyelmet kapjon.
Első lépésként a közösség valós igényeit mérjük fel, és ezekre építve alakítunk ki egy olyan támogató programot, amely valódi segítséget tud nyújtani a mindennapokban és a fellépések környezetében is.
Célunk, hogy a mentális biztonság a Budapest Park működésének természetes része legyen.
A ParkLab Mentális Egészség Program segítő szakemberekből álló csapata azért jött létre, hogy a Budapest Park közösségében a produkciók mögött álló emberek mentális jóllétére is figyelem irányuljon.
Zenészeket, előadókat, alkotókat és a produkciókban dolgozó szakembereket szeretnénk támogatni abban, hogy a kreatív munka mellett saját mentális egészségükre is tudjanak figyelmet fordítani. Munkánk során egyéni és közösségi folyamatokkal, segítő beszélgetésekkel és az alkotói működéshez kapcsolódó szakmai támogatással foglalkozunk.
A színpad mögött is vannak terhek, döntések, konfliktusok, elakadások és változások. Ezekkel nem szükséges egyedül megküzdeni. A program célja, hogy biztonságos és szakmailag megalapozott keretet teremtsen a támogatásnak, és hosszú távon hozzájáruljon egy egészségesebben működő, megtartóbb alkotói közeg kialakításához.
Szakembereink
-
Völgyesi Tilda
Mentálhigiénés szakember
Mentálhigiénés szakemberként olyan emberekkel dolgozom, akik szeretnék jobban megérteni önmagukat, az életükben megjelenő nehézségeket vagy visszatérő mintázatokat.
Bővebben Kevesebb
Fontosnak tartom, hogy a problémákat ne pusztán diagnózisok vagy címkék mentén szemléljük, hanem az egyéni élettörténet és tapasztalatok összefüggésében. Az egyéni segítő beszélgetések során arra törekszem, hogy együtt gondolkodjunk az élethelyzetekről, nehézségekről és a megküzdés lehetőségeiről.
Az alkotói folyamatokban egyéni és csoportos keretben is foglalkozom a folyamat strukturálásával: az ötlettől a megvalósításig. Ide tartozik az alkotói közösség kereteinek és víziójának kialakítása, a szerepek, jogkörök és jogosultságok tisztázása, valamint a kreatív folyamat támogatása. Fontos számomra, hogy a megfelelő struktúra teret adjon a szabad, intuitív működésnek, miközben segíti az átlátható és követhető közös munkát.
-
Füstös Kiberov
Felépülési coach, tanácsadó
Felépülési coachként és személyközpontú tanácsadóként abban segítek, hogy a zenei élet pörgésében magadra is jusson figyelmed.
Bővebben Kevesebb
Saját felépülési tapasztalatomat ötvözöm szakmai tudásommal. Függőségi problémákkal, önismereti és életvezetési kérdésekkel, kiégéssel, időmenedzsmenttel, valamint munkahelyi vagy magánéleti, például párkapcsolati elakadásokkal fordulhatsz hozzám.
Egy alkalmon arról beszélgetünk, ami most foglalkoztat. Biztonságos, ítélkezésmentes keretek között, figyelemmel és kérdésekkel segítek megérteni a helyzeted, majd közösen keresünk a mindennapokban kipróbálható megoldásokat. Nem kell előre készülnöd: a saját tempódban haladunk, és annyit osztasz meg, amennyi számodra komfortos. A közös munka célja lehet az önmagaddal való kapcsolat megtalálása, újradefiniálása és a következő lépéseid tisztázása is. Nem kell megvárnod a krízist, hogy segítséget kérj.
Bővebben: kiberov.hu
-
Kováts Szabolcs
Tanácsadó szakpszichológus
Tanácsadó szakpszichológus vagyok. Fontos számomra, hogy ha hozzám fordulsz, elfogadó, ítélkezésmentes és biztonságos közegben beszélhess arról, ami éppen foglalkoztat vagy nehézséget okoz számodra.
Bővebben Kevesebb
Legyen szó stresszről, nehéz érzésekről vagy más kihívásokról, közösen keressük, hogyan tudsz ezek mellett is az igazán fontos dolgok felé haladni, tartalmas életet élni.
Gyakorlatias, élményalapú technikákat használok, például stabilizációs, stresszkezelési és érzelemszabályozási módszereket, valamint erőforrásokat mozgósító gyakorlatokat. Arra törekszem, hogy minden találkozásról valami kézzelfogható, a hétköznapokban is használható eszközzel térj haza.
Ha szeretnél többet megtudni a szakmai hátteremről, itt olvashatsz rólam